Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 86,27g | Białk: 75,78g | Węglo: 172,85g.
Śniadanie: Bolo de banana com chocolate, Chá (Infusão). Lunch: Dia Amendoins com Mel, Pão de Mistura, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo. Obiad: Brócolos, Mercadona Bacalhau com Natas. Przekąski/Inne: Café Expresso, Lidl Pastel de Nata , Folhado de Carne, Solevita Sumo Multifrutos. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|