Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 47,62g | Białk: 60,72g | Węglo: 243,33g.
Śniadanie: Garam, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Sawi Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih, Getuk, Jetz Choco Fiesta, Gula Pasir, Bubur Jagung. Lunch: Gula Merah, Gula Pasir, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Nasi Putih, Kue Pukis, Lupis. Obiad: Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Dancow Susu, BonCabe Boncabe, Telur, Tahu Kukus, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|