|
79.7
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 67,07g | Białk: 89,91g | Węglo: 106,45g.
Śniadanie: Снежок Биойогурт 2,5%, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Борщ с Говядиной. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Курица. Przekąski/Inne: Молодая Морковь, Банан. więcej...
|
|
2983 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|