Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 73,16g | Białk: 79,56g | Węglo: 277,83g.
Śniadanie: Telur Puyuh, Indofood Kecap Manis, Hati Ayam, bubur ayam. Lunch: Indofood Bumbu Gulai, Kikil, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Daun Singkong, Rendang. Przekąski/Inne: lapis pepe, Roma Malkist Belgian Chocolate, Pisang, Kue Lumpur, Mayora Better Sandwich Biscuit, Pisang Goreng, goreng tape, Nasi Ketan (Ketan), Good Day Mocacinno, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|