|
1,8 kg a menos! Devagarinho to indo! 😄
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 36,69g | Białk: 87,15g | Węglo: 192,91g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. Lunch: Batata Bolinha, Conquista Palmito em Conserva Picado, Filé Mignon Grelhado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Alface, Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Hortifruti Abacaxi, Suco de Limão, Banana Prata. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreiapbaptista
|