Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 23,53g | Białk: 93,57g | Węglo: 213,90g.
Śniadanie: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Paleta Bovina Cozida, Alface Americana, Lentilhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Przekąski/Inne: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreiapbaptista
|