Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2014
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 108,88g | Węglo: 334,60g.
Śniadanie: Курага, Нежин Икра Овощная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фундук, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bio Баланс Кефирный 0%, Говядина Лопатка. Obiad: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Finn Crisp Multigrain, Мандарины, Перекресток Кисель Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Багет Французский. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Растительное Масло, Зеленый Лук, Гороховая Каша, Мёд. więcej...
|
|
2925 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 15 minut, Spanie - 9 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Seks - 15 minut, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 35 minut. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hexen Hammer
|