Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 47,08g | Białk: 36,83g | Węglo: 148,26g.
Śniadanie: Perkedel Jagung, Bakso Daging Sapi, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Usus Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Indomie Mi Goreng Rasa Kebab Rendang. Przekąski/Inne: Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Arnott's Good Time. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|