Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 66,74g | Białk: 208,55g | Węglo: 204,56g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Куриное Филе Вареное, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вемол Творог Обезжиренный , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Льняное Масло. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|