Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 49,42g | Białk: 87,45g | Węglo: 183,35g.
Śniadanie: Сыр Голландский, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Жареное Яйцо. Lunch: Кускус, Капуста, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Obiad: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Салат Айсберг, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Киноа (Вареный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Przekąski/Inne: Смак Хлеб Росток, Биомакс Кефирный 1%, Di&Di Хлебцы Амарантовые. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|