Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 30,80g | Białk: 92,20g | Węglo: 116,85g.
Śniadanie: Зеленая Линия Сулугуни, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Obiad: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Рагу. Przekąski/Inne: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Ёбатон Jamy Pie Cherry. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|