Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 110,41g | Węglo: 78,73g.
Śniadanie: Оладьи на Кефире, Palermo Сыр Твёрдый, Помидоры, Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яичный Белок, Кофе Эспрессо. Lunch: Яичный Белок, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Сахарная Пудра. Obiad: Вино Зинфандел, Palermo Сыр Твёрдый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Клементины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|