Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 107,78g | Białk: 139,76g | Węglo: 90,00g.
Śniadanie: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красное Яблоко, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Морковь, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная. Obiad: Скумбрия Запеченная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Orasi Кокосовое Молоко. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|