Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
500 kcal
|
Tłusz: 17,07g | Białk: 46,82g | Węglo: 42,92g.
Lunch: Ghiotti Bruschetta Wth Olive Oil, Lettuce, Apples , Pams Lemon Pepper Tuna. Obiad: Mature Onions, Ghiotti Bruschetta Wth Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Breast, Orange. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk up and down hills - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|