Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 78,03g | Białk: 71,97g | Węglo: 104,00g.
Śniadanie: Aldi Brie, Speltbrood. Lunch: Colruyt Ovengebakken Paté, Speltbrood. Obiad: Kaas, Volkoren Crackers, Boni Cobourg Gerookte Ham, Delhaize Vers Spek Gesneden. Przekąski/Inne: Delhaize Appelsien, Côte d'Or Mini Bouchée, Banaan. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|