Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2014
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 84,28g | Węglo: 94,64g.
Śniadanie: 味噌汁, ほうれん草のおひたし, ご飯, ウインナー, 塩サバ, 肉じゃが. Lunch: 麻婆豆腐. Obiad: ご飯, セブンイレブン もつ煮込み. więcej...
|
|
2667 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|