Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 81,82g | Białk: 129,18g | Węglo: 112,84g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Gruntaler Сыр с Пажитником, ВкусВилл Плов с Курицей на Двоих. Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей на Двоих, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Апельсин, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Сыр Маасдам, Голден Яблоко . więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|