Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2905 kcal
|
Tłusz: 116,92g | Białk: 86,11g | Węglo: 374,86g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой . Lunch: Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Obiad: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Плов с Курицей. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|