Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 95,10g | Białk: 102,31g | Węglo: 101,03g.
Śniadanie: Сыр Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оливковое Масло. Obiad: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Cofix Матча Латте. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi __ellanutella__
|