Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 140,91g | Węglo: 176,29g.
Śniadanie: Santa Clara Leite Desnatado, Tocca Pasta de Amendoim Crocante, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Banana Caturra. Lunch: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Obiad: Pepino (Descascado), Fit Food Biscoito de Milho, Tocca Pasta de Amendoim Crocante, Banana Caturra, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Aurora Presunto Cozido, Brócolis Cozido, Pimentão Verde, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Przekąski/Inne: Italac Leite Semidesnatado, Uvas, Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Amalfi Fit Pan Pão Preto. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|