Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2014
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 19,23g | Białk: 145,01g | Węglo: 146,56g.
Śniadanie: Капуста Квашеная по-Деревенски, Беринг Горбуша Натуральная, Сахар. Lunch: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Obiad: Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Мандарины, Грейпфрут, Щавель, Мандарины. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|