|
diciamo che il weekend dalla suocera si era fatto sentire! complotta per non farmi dimagrire! grrr..
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 64,67g | Białk: 55,02g | Węglo: 288,09g.
Śniadanie: Zucchero, Biscotti Frollini, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Barilla Pasta, Carote, Coop Lenticchie, Patate. Obiad: Ramen, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Biffi Salsa Barbecue, Salsa di Soia, Gamberi, Ravioli al Vapore, Involtino Primavera con Carne di Maiale. Przekąski/Inne: Zucchero, Pavesini Pavesini. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
stare in piedi - 4 godziny, stare seduti - 8 godziny, guardare la tv - 2 godziny, sesso - 15 minut, camminata lenta - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 minut, aspirapolvere - 30 minut, cucinare - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|