Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 45,30g | Białk: 60,24g | Węglo: 135,08g.
Śniadanie: Mangas, Acerola, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Pernil Assado, Qualitá Tender Suíno, Aurora Linguiça Toscana, Rúcula, Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Suco de Acerola, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Crepioca. Przekąski/Inne: Casa de Bolos Bolo de Coco, Casa de Bolos Bolo de Laranja, Antarctica Refrigerante de Guaraná. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|