Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2014
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 84,36g | Białk: 71,73g | Węglo: 199,53g.
Śniadanie: Gullón Digestive Muesli, Sical Café. Lunch: Azeitonas Pretas, Ovas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Café Expresso, Pão Rústico, Maionese, Salutem Chocolate Preto 70%, Café Expresso, Peras. Obiad: Pão Rústico, Sopa de Cenoura, Café Expresso, Queijo Fresco, Salutem Chocolate Preto 70%. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais. więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|