Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2182 kcal
|
Tłusz: 83,79g | Białk: 197,91g | Węglo: 164,04g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Вемол Творог Обезжиренный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Льняное Масло. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|