Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 88,98g | Białk: 90,67g | Węglo: 123,22g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Хлопья 5 Злаков. Lunch: Hi Напиток Соевый с Кокосом, Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Скумбрия Запеченная. Obiad: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Крылышки с Кожей. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Epica Йогурт Вишня-Черешня, Морковь, Редька. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|