Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 41,66g | Białk: 44,99g | Węglo: 104,66g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Сладкий или Горький Шоколад, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Obiad: Авокадо Авокадо, Кабачок Гриль, Сыр Адыгейский, Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ledenevaolga84
|