Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 79,47g | Białk: 75,58g | Węglo: 174,30g.
Śniadanie: Любимо Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Капучино, Хлебодар Хлеб Бородинский Новый, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Форель Слабосоленая, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Хлебодар Батон Европейский. Lunch: Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай, Паэлья с Морепродуктами. Obiad: Любимо Молоко 3,5%, Вологодское Варенье Клубничное, Яблоко Зеленое, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай, Паэлья с Морепродуктами. Przekąski/Inne: Жареное Яйцо, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Джинн Семечки Жаренные. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|