Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2540 kcal
|
Tłusz: 99,34g | Białk: 153,73g | Węglo: 284,87g.
Śniadanie: Кофе, One Price Coffee Сэндвич-Ролл с Курицей, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яблочное Варенье, Сметана , Творог. Lunch: Миндаль, Орехи Кешью, Мандарины, Икра Красная, Обычные Блины, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Lindt Lindor Конфеты, Частная Пасека Пыльца, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Tomyumbar Манго Шейк, Много Лосося Чипсы Креветочные, Важная Рыба Креветочные Чипсы, Lao Lee Нем Том с Креветками и Рисовой Лапшой, Банан. Przekąski/Inne: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Голубец, Стародворье Сервелат Запечённый, Рыба Вареная, Рыбный Суп. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|