Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
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68,8 kg
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Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2636 kcal
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Tłusz: 71,91g | Białk: 154,08g | Węglo: 340,86g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus), Albume(Inran). Lunch: Barbabietole, Delicius Sardine all'olio di Oliva, Farro. Obiad: Wasa Integrale, Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo(Project Invictus). Przekąski/Inne: Cerealand Fiocchi di Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Perugina Cacao Amaro. więcej...
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stała waga
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