Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2680 kcal
|
Tłusz: 63,15g | Białk: 306,61g | Węglo: 222,96g.
Śniadanie: Овсянка 100г, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%, Просто Изюм Светлый, Megaprotein Протеин. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Алексеевское Сгущенка, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Просто Изюм Светлый, Megaprotein Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%. Obiad: Megaprotein Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Булгур отварной 100г, Лента Авокадо, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Окей Огурцы, Окей Перец Красный, Первый Вкус Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|