Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2014
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 47,35g | Białk: 28,81g | Węglo: 136,71g.
Śniadanie: Банан, Чай. Lunch: Хлеб с Изюмом, Сосиски Молочные. Obiad: Конфета, Банан. Przekąski/Inne: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|