Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 78,87g | Białk: 177,91g | Węglo: 242,50g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Paçoca Caseira, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Relva Verde Maca Peruana, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada Crua. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Relva Verde Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Crua. Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Relva Verde Psyllium, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|