Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 42,20g | Białk: 97,84g | Węglo: 102,30g.
Śniadanie: コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: オートミール, お好み焼き. Obiad: 味噌汁, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, 白米 （調理済み）. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 25 minut, Gotowanie - 47 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|