Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 75,29g | Białk: 123,95g | Węglo: 93,03g.
Śniadanie: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Citterio Genoa Salame, Emporium Selection Asiago Cheese, Gala Apples, Hard-Boiled Egg , Fat Free Greek Yogurt, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak. Obiad: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain. Przekąski/Inne: Lowfat Brownie, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Organic Walnuts. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|