Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 39,11g | Białk: 38,32g | Węglo: 92,61g.
Śniadanie: Hacendado Leche Semidesnatada, Arepa Boyacense. Lunch: Ensalada de Frutas, Huevo Revuelto, Arepa Boyacense, Leche (Leche Entera). Obiad: Ensalada de Frutas. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|