Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
773 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 50,12g | Węglo: 45,00g.
Śniadanie: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee, Hard-Boiled Egg . Lunch: Cuties Clementines, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Obiad: Chicken Curry, Cauliflower Rice. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|