Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2014
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 19,62g | Białk: 176,77g | Węglo: 184,18g.
Śniadanie: Сахар, Fine Life Капуста Квашеная по-Деревенски, Беринг Горбуша Натуральная. Lunch: Апельсин, Мандарины, Кинто Наршараб, Вкуснотеево Творог 0,5%. Obiad: Мандарины, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Капуста Квашеная по-Деревенски. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|