Dziennik laingore, 18 sty 23

Profil laingore | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023

53 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2023:

619 kcal

Tłusz: 18,10g | Białk: 23,64g | Węglo: 90,74g. Śniadanie: Nescafé Dolca Café con Leche. Obiad: McCain Papas Fritas, Lactal Pan Lacteado, Huevo Frito. Przekąski/Inne: Aceitunas Verdes. więcej...

2419 kcal

Ćwiczenie: caminar - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi laingore

Zobacz Pełną Historię

Dziennik laingore, 18 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi laingore