Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 27,04g | Białk: 69,74g | Węglo: 78,19g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Шарлиз Пастила, Овощное Соте, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Przekąski/Inne: Агуша Творожок Детский Злаки. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|