Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 74,99g | Białk: 110,25g | Węglo: 57,06g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Яичница. Lunch: Фундук Фундук, Травяной Чай, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Пятерочка Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Минтай Отварной. Przekąski/Inne: Фундук Фундук. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TatianaHydeuKlety
|