Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 83,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 37,88g | Białk: 137,82g | Węglo: 111,46g.
Śniadanie: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Овсяноблин, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Obiad: Станция Молочная Кефир 1%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Красное , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Грейпфрут Красный. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|