Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 72,23g | Białk: 107,22g | Węglo: 170,48g.
Śniadanie: Вкусвилл Изделие Цельнозерновое с Цикорием Целебный, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Банан, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Голени Индейки, ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Лук, Помидоры. Obiad: ВкусВилл Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Помидоры. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|