Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 71,02g | Białk: 83,08g | Węglo: 147,81g.
Śniadanie: Сахар, Сливочное Масло, Campina Сливки Порционные, Myllyn Paras Овёс Резаный , Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Столовый , Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Obiad: Eco Botanica Вафли, Тунец в Масле (Консервы), Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколадный Батончик, Мария Печенье, Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|