Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 28,36g | Białk: 62,54g | Węglo: 187,33g.
Śniadanie: Président Beurre, Pure Via Stevia , Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. Lunch: Pomme de Terre, Nestlé Céréales Nesquik , Huile de Tournesol, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Saumon Cuit. Przekąski/Inne: Câlin Fromage Blanc 0%, Banane, Oranges. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|