Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2014
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2521 kcal
|
Tłusz: 103,72g | Białk: 62,18g | Węglo: 308,20g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Croissant o Cornetto, Tè Verde, Zucchero di Canna. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Bauli Pandoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ragù Classico, Barilla Pasta. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Pane Italiano, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Risoni. więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|