Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 104,70g | Białk: 80,65g | Węglo: 200,72g.
Śniadanie: Апельсин, Хлеб 8 Злаков, Сервелат, Греческий Салат. Lunch: Глобус Биточек Куриный , Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Obiad: Ярче Курник с Курицей и Грибами. Przekąski/Inne: Славянка Степ, Апельсин, Рот Фронт Батончики, Окей Груша Конференс, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. więcej...
|
|
699 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|