Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 86,86g | Białk: 130,55g | Węglo: 19,27g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Пятерочка Лимон, Жареная или Запеченная Курица, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Маэстро де Олива Оливки с Анчоусом, Семена Льна, Редис, Огурец (без Кожуры), Ашан Проростки Фасоли Маш, Чеснок, Помидоры. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|