Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 195,90g | Węglo: 221,12g.
Śniadanie: Мистраль Гречка, Куриное Филе. Lunch: Мистраль Киноа, Фундук Фундук Сушеный, Тунец. Obiad: Prosto Крупа Перловая, Ашан Бифштекс Говяжий. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо Хасс, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Яйцо, Borealis Треска Филе. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|