Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 51,05g | Białk: 112,26g | Węglo: 107,32g.
Śniadanie: Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Lunch: K-Classic Dinkelvollkorn Hörnchen, Aldi Katenschinken, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Edeka Bio Hirtenkäse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Obiad: Ja! Gouda Gerieben 48%, Rote Paprika, Zwiebeln, Cucina Nobile Tomatenmark, Ei, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|